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又不,又可,多走,坐電梯改爬樓梯,盡量讓
提問: 4.20 問題補充: 今天感覺很好，正餐照吃，零食只吃了個梨，喝了一袋牛奶，因為感覺自己有些上火，還喝了一杯蜂蜜水，呵呵，感覺身體很舒服，不象昨天胃那么脹脹得，減肥真好，可是我很愁，我很懶，一點也不喜歡運動，怎么辦呢？ 医师解答: 可以把坐電梯改爬樓梯，盡量讓自己多走點路，又不累又可以減肥．
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    huacaie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()